分腿立撑后倒弧形转体一百八十度成支撑

تەنتەربىيە 分腿立撑，后倒弧形转体180度成支撑 fēn tuǐ lì chēng hòu dǎo hú xíng zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng zhī chēng پۇتنى كېرىپ تىك تايىنىپ، ئارقىغا يىقىلىپ يايسىمان 180گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش