分腿立撑后倒弧形转体五百四十度成悬垂

تەنتەربىيە 分腿立撑，后倒弧形转体540度成悬垂 fēn tuǐ lì chēng hòu dǎo hú xíng zhuǎn tǐ wǔ bǎi sì shí dù chéng xuán chuí پۇتنى كېرىپ تىك تايىنىپ، ئارقىغا يىقىلىپ يايسىمان 450گىرادوس بۇرۇلۇپ ئېسىلىپ تۇرۇش