低杠前踺子跳转团身或屈体前空翻成低杠暂坐

تەنتەربىيە dī gàng qián jiàn zi tiào zhuǎn tuán shēn huò qū tǐ qián kōng fān chéng dī gàng zàn zuò پەس تورنىك ئالدىدىن يانچە موللاق ئېتىپ 90گىرادوس بۇرۇلۇپ سەكرەپ چىقىپ تۈگۈلۈپ ياكى پۈكۈلۈپ بوشلۇقتا ئالدىچە موللاق ئېتىپ پەس تورنىكتا قىسقا ۋاقىت ئولتۇرۇش