低杠前踺子跳起后手翻转体三百六十度成低杠腾身支撑或手倒立

تەنتەربىيە 低杠前踺子跳起后手翻转体360度成低杠腾身支撑或手倒立 dī gàng qián jiàn zi tiào qǐ hòu shǒu fān zhuǎn tǐ sān bǎi liù shí dù chéng dī gàng téng shēn zhī chēng huò shǒu dào lì پەس تورنىك ئالدىدىن يانچە موللاق ئېتىپ 90گىرادوس بۇرۇلۇپ سەكرەپ چىقىپ قول بىلەن ئارقىچە موللاق ئېتىپ 360گىرادوس بۇرۇلۇپ پەس تورنىكتىن بوشلۇققا كۆتۈرۈلۈپ تايىنىپ تۇرۇش ياكى قول بىلەن تىكلىنىپ تۇرۇش