右环外右腿骑撑左腿摆越转体九十度下

تەنتەربىيە 右环外右腿骑撑，左腿摆越转体90度下 yòu huán wài yòu tuǐ jì chēng zuǒ tuǐ bǎi yuè zhuǎn tǐ jiǔ shí dù xià ئوڭ ھالقا سىرتىدا ئوڭ پۇتتا مىنىپ تايىنىپ، سول پۇتنى ئۇچۇرۇپ ئۆتكۈزۈپ 90گىرادوس بۇرۇلۇپ چۈشۈش