跳起高杠悬垂分腿后空翻换握低杠

تەنتەربىيە tiào qǐ gāo gàng xuán chuí fēn tuǐ hòu kōng fān huàn wò dī gàng سەكرەپ چىقىپ ئېگىز تورنىكتا پۇتنى كېرىپ ئېسىلىپ تۇرۇپ، بوشلۇقتا ئارقىچە موللاق ئېىتىپ پەس تورنىكتىن تۇتۇش