بۆلۈپ مەشق قىلش ۋە مەركەزلەشتۈرۈپ مەشق قىلىش

پسىخولوگىيە قىسقا ۋاقىتلىق ھەم ۋاقىت جەھەتتىن ئارىلىق قالدۇرۇپ مەشق قىلىش بۆلۈپ مەشق قىلىش دەپ ئاتىلىدۇ، ۋاقىت جەھەتتىن ئۈزلۈكسىز ھالدا ئۇزۇنراق ۋاقىت مەشق قىلىش مەركەزلەشتۈرۈپ مەشق قىلىش دەپ ئاتىلىدۇ.