ئارقىغا يىقىلىپ يايىسىمان ئۇچۇپ بىر يۈز سەكسەن گرادۇس بۇرۇلۇپ ئېگىز تورنىكتا ئېسىلىپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 面向内低杠屈体立撑，后倒弧形摆转体180度成高杠悬垂 miàn xiàng nèi dī gàng qū tǐ lì chēng ，hòu dǎo hú xíng bǎi zhuǎn tǐ 180dù chéng gāo gàng xuán chuí