ئارقىغا يىقىلىپ يايسىمان بىر يۈز سەكسان گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 分腿立撑，后倒弧形转体180度成支撑 fēn tuǐ lì chēng ，hòu dǎo hú xíng zhuǎn tǐ 180dù chéng zhī chēng