پۇتنى ئارقىغا كېرىپ ھالقىپ ئۆتۈپ ئېسىلىپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 屈体立撑后倒弧形向后分腿腾越成悬垂 qū tǐ lì chēng hòu dǎo hú xíng xiàng hòu fēn tuǐ téng yuè chéng xuán chuí