if one does not exert oneself in youth one will regret it in oldage

ئىنگلىزچە - ئۇيغۇرچە ياشلىقىىڭدا تىرىشمىساڭ، قېرىغاندا پۇشايمان قىلىسەن؛ ياشلىقىڭدا ئۆگەنمىسەڭ، ئۆمۈر بويى ھەسرەتتە قالىسەن.