ئالدىغا موللاق ئېتىپ بىر بىلەكتە تايىنىپ ئۈچ يۈز ئاتمىش گىرادوس بۇرۇلۇپ تايىنىپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 前摆一臂支撑转体360度成手倒立前翻一臂支撑转体360度成支撑 qián bǎi yī bì zhī chēng zhuǎn tǐ 360dù chéng shǒu dào lì qián fān yī bì zhī chēng zhuǎn tǐ 360dù chéng zhī chēng