跳起转体一百八十度低杠屈伸上转体一百八十度换握高杠成悬垂

تەنتەربىيە 跳起转体180度低杠屈伸上转体180度换握高杠成悬垂 tiào qǐ zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù dī gàng qū shēn shàng zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù huàn wò gāo gàng chéng xuán chuí سەكرەپ چىقىپ گىرادوس بۇرۇلۇپ، پەس تورنىكتىن قورساق قاتلاپ تېپىپ چىقىپ، ئېگىز تورنىكتا ئېسىلىپ تۇرۇش