低杠支撑向后腹回环绷杠分腿向前摆越成后撑

تەنتەربىيە 低杠支撑，向后腹回环绷杠分腿向前摆越成后撑 dī gàng zhī chēng xiàng hòu fù huí huán bēng gàng fēn tuǐ xiàng qián bǎi yuè chéng hòu chēng پەس تورنىكتا تايىنىپ ئارقىغا قورساق بىلەن تولۇق ئايلىنىپ تورنىكتىن قاڭقىپ چىقىپ پۇتنى كېرىپ ئالدىغا ئۇچۇپ ئۆتۈپ ئارقىچە تايىنىپ تۇرۇش