بەدەننى ئالدىچە ئۇچۇرۇپ تۈزلىنىپ ئارقىچە موللاق ئېتىپ چۈشۈش ياكىئۈچ يۈز ئاتمىش گىرادوس بۇرۇلۇپ چۈشۈش

تەنتەربىيە 高杠倒立，向后杠间下落前摆直体后空翻下或转体360度下 gāo gàng dào lì ，xiàng hòu gàng jiān xià luò qián bǎi zhí tǐ hòu kōng fān xià huò zhuǎn tǐ 360dù xià