向前跳起沿身体纵轴转体三百六十度成俯撑

تەنتەربىيە xiàng qián tiào qǐ yán shēn tǐ zòng zhóu zhuǎn tǐ sān bǎi liù shí dù chéng fǔ chēng ئالدىغا سەكرەپ چىقىپ بەدەننىڭ ئۇزۇن ئوقىنى بويلاپ 360گىرادوس بۇرۇلۇپ دۈم تىرىنىش ھالىتىگە كېلىش 向前跳起沿身体纵轴转体360度成俯撑 xiàng qián tiào qǐ yán shēn tǐ zòng zhóu zhuǎn tǐ sān bǎi liù shí dù chéng fǔ chēng ئالدىغا سەكرەپ چىقىپ بەدەننىڭ ئۇزۇن ئوقىنى بويلاپ 360گىرادوس بۇرۇلۇپ دۈم تىرىنىش ھالىتىگە كېلىش