手上倒立推起成仰平衡

تەنتەربىيە shǒu shàng dào lì tuī qǐ chéng yǎng píng héng قول ئۈستىدە تىكلىنىپ، ئىتتىرىپ چىقىپ ئوڭدىسىغا تەڭپۇڭلۇق ساقلاش