سەكرەپ چىقىپ تۈزلىنىپ ياكى پۈكۈلۈپ ياكى تۈگۈلۈپ ئالدىچە موللاق ئېتىپ ئۈچ يۈز ئاتمىش گىرادوس بۇرۇلۇپ چۈشۈش

تەنتەربىيە 高杠站立，跳起直体或屈体或团身前空翻转体360度下 gāo gàng zhàn lì ，tiào qǐ zhí tǐ huò qū tǐ huò tuán shēn qián kōng fān zhuǎn tǐ 360dù xià