面向外站立低杠跳起团身后空翻越高杠成高杠悬垂

تەنتەربىيە miàn xiàng wài zhàn lì dī gàng tiào qǐ tuán shēn hòu kōng fān yuè gāo gàng chéng gāo gàng xuán chuí پەس تورنىكتا سىرتقا قاراپ ئۆرە تۇرۇپ، سەكرەپ چىقىپ تۈگۈلۈپ ئارقىچە موللاق ئېتىپ ئېگىز تورنىكتىن ھالقىپ ئۆتۈپ ئېگىز تورنىكتا ئېسىلىپ تۇرۇش 面向外站立低杠，跳起团身后空翻越高杠成高杠悬垂 miàn xiàng wài zhàn lì dī gàng tiào qǐ tuán shēn hòu kōng fān yuè gāo gàng chéng gāo gàng xuán chuí پەس تورنىكتا سىرتقا قاراپ ئۆرە تۇرۇپ، سەكرەپ چىقىپ تۈگۈلۈپ ئارقىچە موللاق ئېتىپ ئېگىز تورنىكتىن ھالقىپ ئۆتۈپ ئېگىز تورنىكتا ئېسىلىپ تۇرۇش