كۆزۈڭ ئاغرىسا قولۇڭنى تارت قورسقىڭ ئاغرىسا نەپسىڭنى تارت

ئۇيغۇر تىلىدىكى تۇراقلىق ئىبارىلەر «كۆزۈڭ ئاغرىسا قولۇڭنى تارت، قورسقىڭ ئاغرىسا نەپسىڭنى تارت»بۇ، ھەر ئادەم سالامەتلىكىگە كۆڭۈل بۆلۈش بىلەن، يامان ئادەتلەرنى تەرك ئېتىپ، ئۆزىنى ئاسراش، قەدىرلەش كېرەك، دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ.