高杠支撑后摆屈体腾越转体一百八十度成高杠悬垂

تەنتەربىيە 高杠支撑，后摆屈体腾越转体180度成高杠悬垂 gāo gàng zhī chēng hòu bǎi qū tǐ téng yuè zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng gāo gàng xuán chuí ئېگىز تورنىكتا تايىنىپ تۇرۇپ، بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ پۈكۈلۈپ ھالقىپ ئۆتۈپ 180گىرادوس بۇرۇلۇپ ئېگىز تورنىكتا ئېسىلپ تۇرۇش