高杠支撑后倒弧形转体一百八十度越低杠换握低杠长振屈伸上

تەنتەربىيە 高杠支撑，后倒弧形转体180度越低杠换握低杠长振屈伸上 gāo gàng zhī chēng hòu dǎo hú xíng zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù yuè dī gàng huàn wò dī gàng zhǎng zhèn qū shēn shàng ئېگىز تورنىكتا تايىنىپ تۇرۇپ، ئارقىغا يىقىلىپ يايسىمان 180گىرادوس بۇرۇلۇپ پەس تورنىكتىن ئۇچۇپ ئۆتۈپ، پەس تورنىكتا يىراق ئۇچۇپ قورساق قاتلاپ تېپىپ چىقىش