高杠支撑后摆屈体摆越换握低杠成支撑

تەنتەربىيە 高杠支撑，后摆屈体摆越换握低杠成支撑 gāo gàng zhī chēng hòu bǎi qū tǐ bǎi yuè huàn wò dī gàng chéng zhī chēng ئېگىز تورنىكتا تايىنىپ تۇرۇپ، بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ پۈكۈلۈپ ئۆتۈپ پەس تورنىكتا تايىنىپ تۇرۇش