高杠悬垂后摆成屈体悬垂屈伸上

تەنتەربىيە 高杠悬垂，后摆成屈体悬垂屈伸上 gāo gàng xuán chuí hòu bǎi chéng qū tǐ xuán chuí qū shēn shàng ئېگىز تورنىكتا ئېسىلىپ تۇرۇپ، بەدەننى كەينىگە ئۇچۇرۇپ پۈكۈلۈپ ئېسىلىپ قورساق قاتلاپ تېپىپ چىقىش