支撑向后腹回环绷杠直体下或分腿直体下

تەنتەربىيە zhī chēng xiàng hòu fù huí huán bēng gàng zhí tǐ xià huò fēn tuǐ zhí tǐ xià تايىنىپ تۇرۇپ قورساق بىلەن ئارقىچە تولۇق ئايلىنىپ، تورنىكتىن قاڭقىپ تۈزلىنىپ چۈشۈش ياكى پۇتنى كېرىپ تۈزلىنىپ چۈشۈش