支撑后摆转体一百八十度成腿坐

تەنتەربىيە zhī chēng hòu bǎi zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng tuǐ zuò تايىنىپ تۇرۇپ بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ، 180گىرادوس بۇرۇلۇپ پۇت بىلەن ئولتۇرۇش 支撑后摆转体180度成腿坐 zhī chēng hòu bǎi zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng tuǐ zuò تايىنىپ تۇرۇپ بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ، 180گىرادوس بۇرۇلۇپ پۇت بىلەن ئولتۇرۇش 支撑后摆转体180度成腿坐 zhī chēng hòu bǎi zhuǎn tǐ yī bǎi bā shí dù chéng tuǐ zuò تايىنىپ تۇرۇپ بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ، 180گىرادوس بۇرۇلۇپ پۇت بىلەن ئولتۇرۇش