正握高杠站立低杠跳起高杠手倒立

تەنتەربىيە 正握高杠站立低杠，跳起高杠手倒立 zhèng wò gāo gàng zhàn lì dī gàng tiào qǐ gāo gàng shǒu dào lì ئېگىز تورنىكنى ئوڭ تۇتۇپ پەس تورنىك ئۈستىدە ئۆرە تۇرۇپ، سەكرەپ چىقىپ ئېگىز تورنىكتا قول بىلەن تىكلىنىپ تۇرۇش