一手握环一脚套环全身滚动

تەنتەربىيە 一手握环，一脚套环全身滚动 yì shǒu wò huán yī jiǎo tào huán quán shēn gǔn dòng بىر قولدا ھاقىنى تۇتۇپ، يەنە بىر ھالقىغا بىر پۇتنى كىرگۈزۈپ بەدەننى پىرقىرىتىش