ئېگىز تورنىكتا پۈكۈلۈپ تىك تايىنىپ

تەنتەربىيە 高杠屈体立撑，后倒弧形转体180度成高杠悬垂 gāo gàng qū tǐ lì chēng ，hòu dǎo hú xíng zhuǎn tǐ 180dù chéng gāo gàng xuán chuí