ئارقىغا يىقىلىپ بەدەننى يايسىمان ئۇچۇرۇپ ئېگىز تورنىكتا پۈكۈلۈپ ئېسىلىپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 面向内低杠屈体立撑，后倒弧形摆成高杠屈体悬垂 miàn xiàng nèi dī gàng qū tǐ lì chēng ，hòu dǎo hú xíng bǎi chéng gāo gàng qū tǐ xuán chuí