تورنىك ئارىلقىغا ئالدىچە چۈشۈپ

تەنتەربىيە 高杠倒立,向前杠间下落后摆团身前空翻两周转体180度下 gāo gàng dào lì ,xiàng qián gàng jiān xià luò hòu bǎi tuán shēn qián kōng fān liǎng zhōu zhuǎn tǐ 180dù xià