پەس تورنىكتا ئىچ تەرەپكە قاراپ پۈكۈلۈپ تىك تايىنىپ

تەنتەربىيە 面向内低杠屈体立撑，后倒弧形摆成高杠屈体悬垂 miàn xiàng nèi dī gàng qū tǐ lì chēng ，hòu dǎo hú xíng bǎi chéng gāo gàng qū tǐ xuán chuí تەنتەربىيە 面向内低杠屈体立撑，后倒弧形摆转体180度成高杠悬垂 miàn xiàng nèi dī gàng qū tǐ lì chēng ，hòu dǎo hú xíng bǎi zhuǎn tǐ 180dù chéng gāo gàng xuán chu