扭臂握分腿支撑前回环成手倒立

تەنتەربىيە niǔ bì wò fēn tuǐ zhī chēng qián huí huán chéng shǒu dào lì بىلەكنى تولغاپ تۇتۇپ پۇتنى كېرىپ، تايىنپ تۇرۇپ ئالدىچە تولۇق ئايلىنىپ قول بىلەن تىكلىنىپ تۇرۇش