يىراق ئۇچۇپ چىقىپ ئالدىچە تىك بۇلۇڭ ھالىتىدە تايىنىپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 正握近杠长振前上成直角支撑 zhèng wò jìn gàng zhǎng zhèn qián shàng chéng zhí jiǎo zhī chēng