后水平悬垂压上成十字支撑

تەنتەربىيە hòu shuǐ píng xuán chuí yā shàng chéng shí zì zhī chēng ئارقىچە گورىزنتال ئېسىلىپ كۈچەپ چىقىپ كرېسىتسىمان تايىنىپ تۇرۇش