高杠反握经倒立转体三百六十度成一手扭臂握一手反握向前落下

تەنتەربىيە 高杠反握经倒立转体360度成一手扭臂握一手反握向前落下 gāo gàng fǎn wò jīng dào lì zhuǎn tǐ sān bǎi liù shí dù chéng yì shǒu niǔ bì wò yì shǒu fǎn wò xiàng qián luò xià ئېگىز تورنىكنى تەتۈر تۇتۇپ تىكلىنىپ 360گىرادوس بۇرۇلۇپ، بىر قولدا بىلەكنى تولغاپ تۇتۇپ يەنە بىر قولدا تەتۈر تۇتۇپ ئالدىغا چۈشۈش