高杠倒立向后杠间下落前摆直体后空翻转体五百四十度成高杠悬垂

تەنتەربىيە 高杠倒立，向后杠间下落前摆直体后空翻转体540度成高杠悬垂 gāo gàng dào lì xiàng hòu gàng jiān xià luò qián bǎi zhí tǐ hòu kōng fān zhuǎn tǐ wǔ bǎi sì shí dù chéng gāo gàng xuán chuí ئېگىز تورنىكتا قول بىلەن تىكلىنىپ، تورنىك ئارىلىقىغا ئارقىچە چۈشۈپ، بەدەننى ئالدىغا ئۇچۇرۇپ تۈزلىنىپ ئارقىچەموللاق ئېتىپ 540گىرادوس بۇرۇلۇپ ئېگىز تورنىكتا ئېسىلىپ تۇرۇش