分腿支撑后回环成手倒立

تەنتەربىيە fēn tuǐ zhī chēng hòu huí huán chéng shǒu dào lì پۇتنى كېرىپ تايىنىپ، ئارقىچە تولۇق ئايلىنىپ قول بىلەن تىكلىنىپ تۇرۇش