低杠支撑后摆分腿摆越挂膝回环成后撑

تەنتەربىيە 低杠支撑，后摆分腿摆越挂膝回环成后撑 dī gàng zhī chēng hòu bǎi fēn tuǐ bǎi yuè guà xī huí huán chéng hòu chēng پەس تورنىكتا تايىنىپ تۇرۇپ بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ پۇتنى كېرىپ ئۇچۇپ ئۆتۈپ تېقىم بىلەن تولۇق ئايلىنىپ ئارقىچە تايىنىپ تۇرۇش