侧面穿握外腿

تەنتەربىيە cè miàn chuān wò wài tuǐ قولنى يان تەرەپتىن ئۆتكۈزۈپ يىراق پاقالچاقتىن ئېلىش، قولنى ياندىن ئۆتكۈزۈپ نېرىقى پاقالچاقتىن تۇتۇش