بىلەكنى پۈكۈپ ئاستا چۈشۈپ تەتۈر ئېسىلىپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 手倒立屈臂慢落下成倒悬垂 shǒu dào lì qū bì màn luò xià chéng dǎo xuán chuí