ئارقىغا يىقىلىپ يايسىمان ئۇچۇپ ئېگىز تورنىكتا ئېسىلىپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 面向内低杠屈体立撑，后倒弧形摆成高杠悬垂 miàn xiàng nèi dī gàng qū tǐ lì chēng ，hòu dǎo hú xíng bǎi chéng gāo gàng xuán chuí