ئارقىغا يايسىمان ئېسىلىپ تۇرۇپ بەدەننى ئالدىغا ئۇچۇرۇپ چىقىش

تەنتەربىيە 向后弧形经后悬垂前摆上 xiàng hòu hú xíng jīng hòu xuán chuí qián bǎi shàng