ئارقىچە موللاق ئېتىپ بىلەكنى تۈزلەپ گورىزونتال تايىنپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 后滚翻成直臂水平支撑 hòu gǔn fān chéng zhí bì shuǐ píng zhī chēng