向后膝抛前翻转一百八十度成在另一同伴手上倒

تەنتەربىيە xiàng hòu xī pāo qián fān zhuǎn yī bǎi bā shí dù chéng zài lìng yī tóng bàn shǒu shàng dǎo ئارقىغا تىزدىن تاشلىنىپ، ئالدىغا 180گىرادوس ئۆرۈلۈپ، يەنە بىر ھەمراھىنىڭ قولى ئۈستىدە تىكلىنىپ تۇرۇش 向后膝抛前翻转180度成在另一同伴手上倒 xiàng hòu xī pāo qián fān zhuǎn yī bǎi bā shí dù chéng zài lìng yī tóng bàn shǒu shàng dǎo ئارقىغا تىزدىن تاشلىنىپ، ئالدىغا 180گىرادوس ئۆرۈلۈپ، يەنە بىر ھەمراھىنىڭ قولى ئۈستىدە تىكلىنىپ تۇرۇش 向后膝抛前翻转180度成在另一同伴手上倒 xiàng hòu xī pāo qián fān zhuǎn yī bǎi bā shí dù chéng zài lìng yī tóng bàn shǒu shàng dǎo ئارقىغا تىزدىن تاشلىنىپ، ئالدىغا 180گىرادوس ئۆرۈلۈپ، يەنە بىر ھەمراھىنىڭ قولى ئۈستىدە تىكلىنىپ تۇرۇش