تورنىك ئارىلىقىغا ئارقىچە چۈشۈپ بىر يۈز سەكسان گىرادوس بۇرۇلۇپ بەدەننى ئارقىچە ئۇچۇرۇپ ئالدىچە موللاق ئېتىپ ئېگىز تورنىكتا ئېسىلىپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 高杠倒立，交叉握向后杠间下落转体180度后摆前空翻成高杠悬垂 gāo gàng dào lì ，jiāo chā wò xiàng hòu gàng jiān xià luò zhuǎn tǐ 180dù hòu bǎi qián kōng fān chéng gāo gàng xuán chuí