跳起直体后摆成低杠手倒立

تەنتەربىيە tiào qǐ zhí tǐ hòu bǎi chéng dī gàng shǒu dào lì سەكرەپ چىقىپ تۈزلىنىپ، بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ پەس تورنىكتا قول بىلەن تىكلىنىپ تۇرۇش