跳起屈体后摆成低杠手倒立

تەنتەربىيە tiào qǐ qū tǐ hòu bǎi chéng dī gàng shǒu dào lì سەكرەپ پۈكۈلۈپ بەدەننى ئارقىغا ئۇچۇرۇپ قول بىلەن پەس تورنىكتا تىكلىنىپ تۇرۇش