تەتۈر كرېسىتسىمان ھالەتتە ئاستا چۈشۈپ تەتۈر ئېسىلىپ تۇرۇش

تەنتەربىيە 手倒立经倒十字慢落下成倒悬垂 shǒu dào lì jīng dǎo shí zì màn luò xià chéng dǎo xuán chuí