تەڭپۇڭ لىم ئۇچىغا سەكرەپ چىقىپ

تەنتەربىيە 木端跳上成单腿蹲立另一腿前举 mù duān tiào shàng chéng dān tuǐ dūn lì lìng yī tuǐ qián jǔ